Obsah článku
Mnoho odborníkov vyjadruje svoj názor na chudnutie. A tým je fakt, že pre efektívne chudnutie je dôležité zrýchliť funkciu metabolizmu. Každý z nás má odlišnú rýchlosť metabolických procesov. Niektorí ľudia nepriberú ani keby jedli celý deň a niektorí ľudia priberú aj po obyčajnom pohári vody.
Chudnutie
Vec, na čom záleží, je spôsob, akým môže vaše telo rýchlo spracovať potravu a premeniť ju na energiu, alebo ju uložiť do tukových zásob.
Zrýchlenie metabolizmu
Existujú spôsoby, ako zrýchliť trávenie. Najmenej náročnou cestou je konzumácia potravín, ktoré trávenie stimulujú. V tomto článku vám prezradíme jednu metódu, ktorá to dokáže. V spojení s vašou bežnou stravou zrýchli vaše trávenie a k vysnívanej hmotnosti sa dostanete oveľa ľahšie.
Skúška vedená na Lekárskej fakulte v Iráne potvrdila, že určité korenie napomáha efektívnemu chudnutiu.
Odborná štúdia
Štúdia zahŕňala 44 žien, ktoré mali problém so svojou váhou. Ženy boli rozdelené do dvoch skupín. Obe skupiny žien konzumovali rovnakú stravu so rovnakým počtom kalórií po dobu 3 mesiacov. Rozdielne bolo iba to, že jedna skupina si každý deň pridávala 3 g rasce do jogurtu.
Výsledky
Skupina žien, ktorá konzumovala rascu, schudla počas testu o 8 kg viac. Bolo preukázané, že rasca môže úspešne znížiť pomer svalov a tukov.
Rasca
Rasca je účinná pri odbúravaní a spaľovaní tuku, pretože je bohatá na látku fytosterol. Mnohí odborníci jej navyše pripisujú zrýchlenie trávenia.
