Obsah článku
Dostal sa k nám dokonalý recept na energetický nápoj, ktorý však neobsahuje žiadne chemické prísady. Ľudia, ktorí trpia chronickou únavou, by tento nápoj mali piť každý deň. Nápoj dokáže potlačiť únavu a zároveň nabiť telo novou energiou.
Ingrediencie
- 200 gramov červenej repy
- 200 gramov mrkvy
- 1 citrón
- 1 pomaranč
- 1 jablko
- med (voliteľný)
Príprava
Najprv očistite mrkvu, jablko a červenú repu a následne ich odšťavnite v odšťavovači.
Potom vytlačte šťavu z citróna a pomaranča.
Teraz všetko premiešajte dohromady.
Ak chcete, pridajte do toho 2 až 3 čajové lyžičky medu na dosladenie a pre zlepšenie chuti.
Opäť premiešajte, aby sa med v džúse úplne rozpustil.
Tip
Najlepšie je si džús pripraviť vždy čerstvý – takto sa v ňom zachová maximum vitamínov a enzýmov.
Chápeme však, že neustále umývanie odšťavovača je dosť práce. Preto si môžete pripraviť aj väčšie množstvo džúsu naraz.
Nepoužitú časť však uchovávajte v sklenenej fľaši v chladničke, nie však dlhšie než 12 hodín.
Užívanie
Najlepší účinok dosiahnete, ak budete tento džús piť pred jedlom na prázdny žalúdok. Najlepšie ráno, prípadne pred obedom alebo pred večerou.
Pri akútnej únave užívajte podľa potreby, kým neustúpi.
V prípade chronickej únavy alebo iných zdravotných problémov užívajte 2 až 3 poháre denne po dobu 1 týždňa, potom si dajte týždeň prestávku a následne kúru opakujte.
