Obsah článku
Pýtať sa vás, či viete, že akupresúra je súčasťou starej čínskej medicíny už viac ako 5000 rokov, by bolo pravdepodobne zbytočné.
Áno, je to tak a navyše, podľa odborníkov, tým, že cielene tlačíte na určité body na tele, si môžete pomôcť zmierniť stres, stimulovať funkciu rôznych orgánov a riešiť niektoré zdravotné problémy.
Hovorí sa, že akupresúra funguje rovnako ako akupunktúra, ale používame špičky prstov namiesto ihiel. Čítajte ďalej a zistite viac o tejto účinnej technike.
Najlepšie na akupresúre je, že ju môžete použiť sami, pretože to nevyžaduje lekársku alebo odbornú starostlivosť.
Ide o liečivú tlakovú masáž na určitých častiach tela, ktorá zmierňuje bolesť a zlepšuje celkové zdravie.
Presnejšie povedané, akupresúra nielen znižuje bolesť, ale tiež zmierňuje nevoľnosť, závraty, bolesti hlavy atď.
Žalúdok
Odborníci hovoria, že masáž tohto bodu vám pomôže vytvoriť „pohyb“, ktorý zlepší dýchanie a poskytne vám pocit úľavy.
Predlaktie
Stres a úzkosť „blokujú“ tok energie, ktorý môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Masírovaním tohto bodu odblokujete tok energie a znížite stres.
Dlaň
Tento bod sa nachádza na jednom z najdôležitejších meridiánov (energetických kanálov), ktoré ovplyvňujú srdce, pečeň a pankreas.
Tento bod je tiež veľmi užitočný pri liečbe bolesti hlavy, nespavosti, brušných a tráviacich ťažkostí. Tieto problémy sú všetky spôsobené stresom.
Lýtko
Ak máte pocit stresu, masírujte tento bod a pomôže vám to.
Chodidlo
Mnohí odborníci si myslia, že masáž tohto bodu je najlepšou liečbou pre liečbu pankreasu. Nachádza sa približne v strednej časti chodidla.
