Obsah článku
Možno ho považujete len za obyčajný plevel, ale sliz prehliadaný (Malva neglecta) patrí medzi najcennejšie byliny, ktoré nám príroda ponúka. Táto nenápadná rastlina má v sebe obrovskú liečivú silu a v minulosti patrila do každej kláštornéj záhrady i domácej lekárničky. Dnes ju bylinkári znova objavujú – a niet sa čomu čudovať. Sliz má široké využitie pre zdravie, krásu i každodennú starostlivosť.
Čo je sliz prehliadaný
Sliz prehliadaný je nízka, plazivá rastlina s okrúhlymi listami a jemnými ružovými kvetmi. Rastie takmer všade – pri plotoch, na poliach, lúkach alebo priamo v záhrade. Jeho najväčšou prednosťou je, že je nenáročný, ľahko dostupný a zároveň veľmi účinný.
Rastlina obsahuje slizové látky, triesloviny, flavonoidy a vitamíny A a C. Tieto prírodné látky majú schopnosť ukľudňovať podráždenie, podporovať regeneráciu a chrániť sliznice aj pokožku.
V ľudovom liečiteľstve sa používajú kvety i listy, niekedy aj celé nadzemné časti rastliny.
Zdravotné prínosy slizu prehliadaného
Sliz patrí medzi takzvané „mäkké byliny“ – teda rastliny, ktoré ukľudňujú, hojia a chránia. Pôsobí jemne, no pritom veľmi účinne.
1. Pomáha pri kašli a zápaloch dýchacích ciest
Slizové látky obsiahnuté v slize obalujú podráždené sliznice, upokojujú hrdlo a tlmia kašeľ. Čaj zo slizu sa často kombinuje s jitrocelom alebo podbeľom, čím vzniká silná zmes proti kašľu.
2. Uľavuje tráveniu
Pôsobí blahodarne aj na žalúdok a tráviaci trakt. Pomáha pri prekyslení, pálení záhy, žalúdočných kŕčoch i zápaloch čriev.
3. Podporuje zdravie močových ciest
Vďaka svojmu miernemu močopudnému účinku pomáha pri zadržiavaní vody a uľavuje pri zápaloch močového mechúra.
4. Lieči pokožku
Odvar zo slizu sa používa pri ekzémoch, popáleninách, odreninách a podráždení pokožky. Môžete ho použiť do kúpeľa, na obklady alebo ako prírodné pleťové tonikum.
5. Vhodný aj pre deti a seniorov
Sliz pôsobí jemne a šetrne, takže je vhodný aj pre malé deti alebo staršie osoby, ktoré zle znášajú silnejšie bylinky.
Ako sliz prehliadaný používať doma
Spôsobov, ako túto bylinku využiť, je mnoho – od tradičného čaju až po kozmetické recepty.
- Čaj z sušených listov a kvetov – ideálny pri nachladnutí, chrapote alebo podráždenom hrdle.
- Kúpeľ s odvarom zo slizu – upokojuje ekzémy, podráždenú pokožku i vyrážky.
- Obklad z odvaru – pomáha pri zápaloch očí alebo podráždenej pleti.
- Bylinná zmes s jitrocelom a podbeľom – účinná kombinácia proti kašľu.
- Domáce mydlo alebo krém – pridaním odvaru získate prírodnú kozmetiku s hojivým účinkom.
- Čerstvé mladé listy môžete pridať do šalátu alebo smoothie – majú jemnú chuť a sú bohaté na vlákninu.
Pestovanie a tip pre záhradkárov
Sliz prehliadaný je rastlina pre každého. Nevyžaduje žiadnu špeciálnu starostlivosť, spokojí sa aj s chudobnou pôdou a rastie takmer bez zavlažovania. Navyše priťahuje včely a motýle, takže je skvelou voľbou pre každého, kto chce mať záhradu plnú života.
Ak ho necháte rásť voľne, čoskoro zistíte, že vám poskytne nielen krásu, ale aj liečivý poklad po celý rok.
História a zaujímavosti
Sliz má dlhú tradíciu – bol súčasťou stredovekých kláštorných záhrad a používal sa ako jedna z tzv. „mäkkých bylín“. Tieto rastliny mali za úlohu liečiť, hojiť a chrániť organizmus bez vedľajších účinkov.
V minulosti sa sliz pridával aj do jedla – napríklad do polievok alebo zeleninových zmesí. Dnes sa k týmto tradíciám znova vraciame, a to nielen kvôli jeho chuti, ale predovšetkým kvôli zdravotným účinkom.
Na záver
Sliz prehliadaný je dôkazom, že aj obyčajný „plevel“ môže byť cenným liekom. Pomáha telu i pokožke, je ľahko dostupný a úplne bezpečný.
Vyskúšajte jeho silu – uvarte si šálku čaju zo slizu, pridajte pár listov do kúpeľa alebo si ho vysaďte v záhrade. Možno zistíte, že práve táto nenápadná rastlina sa stane vaším novým spojencom pre zdravie a pohodu.
