Obsah článku
Ak vás trápia tráviace problémy, zápaly alebo problémy so črevami, nemusíte hneď siahať po liekoch. Stačí vyskúšať jednoduchý recept, ktorý kombinuje dve silné prírodné zložky – pŕhľavový prášok a kefír. Táto zmes sa osvedčila už tisícom ľudí a pomáha nielen upokojiť trávenie, ale aj podporiť imunitu a očistiť organizmus od škodlivín.
Prečo práve pŕhľavový nápoj?
Pŕhľava je od dávna považovaná za prírodný prostriedok pre detoxikáciu a podporu metabolizmu. Obsahuje celý rad cenných látok – vitamíny, minerály, flavonoidy i antioxidanty. Vďaka nim pomáha telu bojovať so zápalmi a zároveň podporuje činnosť pečene i obličiek.
Účinky pŕhľavového nápoja:
- podporuje látkovú výmenu a detoxikáciu
- pôsobí močopudne – pomáha pri infekciách močových ciest a zadržiavaní tekutín
- tlmí zápalové procesy v tele
- znižuje krvný tlak aj hladinu cukru v krvi
- posilňuje imunitný systém
- uvoľňuje pri bolestiach žalúdka a nadúvaní
Kefír – prírodné probiotikum
Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, ktorý obsahuje probiotické baktérie dôležité pre zdravie čriev. Práve odtiaľ sa odvíja väčšina našej imunity. Pravidelná konzumácia kefíru dokáže obnoviť črevnú mikroflóru a podporiť správne trávenie.
Účinky kefíru na zdravie:
- reguluje trávenie a odstraňuje nadúvanie
- rozkladá ťažko stráviteľnú laktózu, preto ho znášajú aj ľudia s neznášanlivosťou mlieka
- odkysľuje organizmus a posilňuje imunitu
- znižuje hladinu cholesterolu v krvi
- pomáha pri srdcovo-cievnych ochoreniach
- podporuje činnosť pečene, žlčníka a slinivky
- pôsobí proti zápalom a posilňuje obranyschopnosť tela
- spomaľuje starnutie a zvyšuje vitalitu
Recept na domácí pŕhľavový nápoj s kefírem
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica mletej sušenej pŕhľavy
- 1 šálka kefíru
Postup prípravy:
- Do pohára kefíru pridajte jednu lyžicu sušenej mletej pŕhľavy.
- Dobre premiešajte, aby sa bylinka rovnomerne rozpustila.
- Nápoj vypite nalačno, najlepšie ráno pred raňajkami.
Dávkovanie:
Pite raz denne počas 2–3 týždňov. Pre najlepší účinok kúru opakujte niekoľkokrát do roka.
Ako nápoj pôsobí na organizmus?
Spojenie pŕhľavového nápoja a kefíru prináša telu dvojnásobný efekt:
- pŕhľava čistí krv, detoxikuje organizmus a posilňuje pečeň
- kefír obnovuje črevnú mikroflóru, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitu
Spoločne vytvárajú silný prírodný prostriedok, ktorý pomáha pri chronických tráviacich ťažkostiach, podporuje reguláciu krvného tlaku a zlepšuje obranyschopnosť tela.
Záver
Ak hľadáte jednoduchý a účinný spôsob, ako zlepšiť trávenie, posilniť imunitu a očistiť organizmus, vyskúšajte tento domáci recept z pŕhľavového nápoja a kefíru. Ide o lacnú, dostupnú a pritom veľmi účinnú metódu, ktorú môžete zaradiť do svojho každodenného života.
Upozornenie: Tento článok má iba informatívny charakter a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Pred začatím akejkoľvek prírodnej kúry sa poraďte so svojím lekárom. Používanie receptov je na vlastné riziko.
