Obsah článku
Ďatelina biela, známa aj ako ďatelina plazivá, je drobná, no mimoriadne účinná rastlina, ktorú mnohí z nás vnímame len ako obyčajnú burinu. V skutočnosti ide o nenápadného pomocníka, ktorého listy a kvety majú široké využitie v prírodnej medicíne. V článku si ukážeme 15 dôvodov, prečo sa oplatí mať túto rastlinu po ruke, a predstavíme praktické recepty na domáce použitie.
15 účinkov bielej ďateliny na zdravie
-
Prirodzená detoxikácia – podporuje čistenie tela od škodlivín.
-
Protizápalový účinok – pomáha pri opuchoch a bolestiach kĺbov.
-
Čistič krvi – stimuluje cirkuláciu a zlepšuje prekrvenie.
-
Bohatá na živiny – obsahuje vitamíny A, B, C, vápnik a horčík.
-
Podpora dýchacích ciest – vhodná pri kašli a prechladnutí.
-
Hojenie pokožky – urýchľuje regeneráciu pri drobných poraneniach.
-
Prírodné diuretikum – napomáha vylučovaniu nadbytočnej vody.
-
Uľava pri menštruácii – znižuje kŕče a napomáha hormonálnej rovnováhe.
-
Posilnenie imunity – antioxidanty zvyšujú obranyschopnosť.
-
Antiseptické účinky – čistí a chráni pokožku pri vonkajšom použití.
-
Upokojenie nervov – čaj z ďateliny napomáha duševnej pohode.
-
Lepšie trávenie – uľahčuje trávenie a zmierňuje nadúvanie.
-
Ochrana buniek – pôsobí proti starnutiu vďaka antioxidácii.
-
Zdravie pečene – podporuje jemnú detoxikáciu pečene.
-
Krásnejšia pleť – pomáha zvnútra aj pri priamej aplikácii na pokožku.
Domáce využitie bielej ďateliny
1. Čaj z kvetov ďateliny
Nechajte lúhovať 1 čajovú lyžičku sušených kvetov (alebo 1 polievkovú lyžicu čerstvých) v šálke horúcej vody 5–10 minút. Pite 1–2× denne na detoxikáciu, podporu imunity a upokojenie.
2. Lúhovaný olej
Naplňte sklenicu čerstvými kvetmi, zalejte olivovým alebo kokosovým olejom a nechajte 14 dní lúhovať na slnku. Používajte na podráždenú alebo suchú pokožku.
3. Tonikum na pleť
Silný čaj z 2 polievkových lyžíc sušenej ďateliny nechajte vychladnúť a používajte ako pleťové tonikum alebo obklad na akné či podráždenie.
4. Tinktúra
Čerstvé kvety zalejte vodkou (40 %), nechajte 4 týždne stáť, občas pretrepte. Po precedení užívajte 10–20 kvapiek do vody na podporu imunity a krvného obehu.
5. Kúpeľový nálev
Do horúceho kúpeľa pridajte hrsť ďateliny. Uvoľňuje napätie a vyživuje pokožku.
6. Obklad
Rozmačkajte čerstvé kvety a listy, naneste na štípnutie hmyzom alebo drobné poranenia, prekryte obväzom.
7. Kocky ľadu
Silný čaj zamrazte v formičke na ľad. Používajte na opuchy, zápaly alebo popáleniny.
8. Zelené smoothie
Pridajte pár mladých lístkov do smoothie. Jemné povzbudenie pre telo i myseľ.
Záver
Ďatelina biela je cenný poklad prírody, ktorý je ľahko dostupný a veľmi účinný. Jej použitie siaha od liečby kožných problémov až po upokojenie nervov. Zbierajte iba čistú ďatelinu z neznečistených oblastí a používajte ju s rešpektom.
