Obsah článku
Arónia (Aronia melanocarpa), známa tiež ako temnoplodec, patrí medzi najzdravšie plody na planéte. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, vitamínov a stopových prvkov si získala povesť prírodnej zbrane proti civilizačným chorobám. Ak hľadáte účinný spôsob, ako posilniť imunitu, spomaliť starnutie a prečistiť telo od toxínov, arónia je ideálnou voľbou.
Recept na domáci sirup z arónie
Ingrediencie:
- 1 kg arónie
- 1 l vody
- 1 citrón (šťava)
- 500–800 g prírodného cukru
Postup:
- Aróniu prepláchnite, roztlačte a zalejte litrom vody.
- Varte 20 minút na miernom plameni.
- Pridajte citrónovú šťavu a nechajte zmes odstáť cez noc.
- Preceďte cez jemné sito, pridajte cukor a varte ďalších 15 minút.
- Horúci sirup nalejte do sterilizovaných fliaš.
Na čo si dať pozor
Pri nadmernom užívaní môže mať arónia mierne preháňavé účinky. Ak trpíte veľmi nízkym tlakom alebo užívate lieky, poraďte sa s lekárom. Najlepšie je užívať aróniu nalačno pred jedlom.
Chcete viac prírodných tipov na podporu zdravia? Sledujte náš web a objavte ďalšie overené recepty a rady pre zdravý životný štýl!
