Obsah článku
Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je rastlina, ktorú často považujeme za obyčajnú burinu. V skutočnosti je to však mimoriadne hodnotný dar prírody, ktorý v sebe skrýva široké spektrum liečivých vlastností. Púpava je doslova nabitá vitamínmi A, C, D, K a skupiny B, a tiež minerálmi ako sú vápnik, železo, horčík a draslík. Práve preto sa často označuje za prírodnú superpotravinu.
Recept: Púpavový čaj na detoxikáciu
Ingrediencie:
-
1 lyžica sušených listov alebo koreňa púpavy
-
250 ml vriacej vody
Postup:
Zalejte sušenú púpavu vriacou vodou, nechajte lúhovať 5–10 minút, potom preceďte. Pite ideálne ráno nalačno pre najlepší účinok.
Zhrnutie: Jednoduchý zázrak z vašej záhrady
Púpava je dostupná, nenáročná a napriek tomu veľmi silná prírodná pomocníčka. Môžete ju využiť v kuchyni, pri liečbe i pri prevencii, a to úplne bez chémie.
