Obsah článku
Tymiánový sirup je prírodný prostriedok, ktorý pomáha pri kašli, infekciách močových ciest a nachladnutí. Táto bylinka je známa svojou silnou antiseptickou aktivitou a širokým spektrom zdravotných benefitov. Vďaka svojej účinnosti a jednoduchej príprave sa tymiánový sirup stal obľúbeným domácim liekom pre celú rodinu.
Účinky tymiánu na zdravie
Tymián je jednou z najsilnejších antiseptických bylín a pomáha pri rade zdravotných problémov. Má široké využitie pri:
- Kašľa a infekcií horných dýchacích ciest: Tymián zmierňuje kašeľ, uľahčuje vykašliavanie a podporuje celkové zdravie dýchacích ciest.
- Astma: Pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zlepšiť dych.
- Zadržiavanie tekutín v tele: Tymián pomáha pri nadmernom zadržiavaní vody v tele, čím prispieva k lepšej rovnováhe tekutín.
- Reumatizmus a dnové bolesti: Má protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe týchto bolestivých stavov.
- Infekcie močových ciest: Vďaka svojim antiseptickým účinkom sa tymián používa na podporu zdravia močového systému.
- Zažívacie problémy: Pomáha pri nadúvaní, hnačke a môže pomôcť eliminovať baktérie, huby a črevné parazity.
Tymiánový sirup je nielen účinný, ale aj chutný, čo z neho robí ideálny domáci liek pre celú rodinu.
Recept na tymiánový sirup
Existujú dva spôsoby prípravy tymiánového sirupu – za studena a s použitím sušených bylín.
Recept 1: Sirup z čerstvého tymiánu (príprava za studena)
Ingrediencie:
- 3 hrste čerstvého tymiánu
- Cukor (najlepšie trstinový)
Postup:
- Príprava tymiánu: Vyberte zdravé vetvičky tymiánu, ktoré majú krásne zelené listy a nie sú poškodené plesňami. Najlepšie je zbierať ich za slnečného počasia, ideálne okolo poludnia.
- Vetvičky opláchnite vlažnou vodou a nakrájajte na malé kúsky.
- Rozmačkajte bylinky kuchynským valčekom, aby ste uvoľnili šťavu a arómu.
- Rozmačkané bylinky vložte do uzatvárateľnej nádoby, kde ich striedavo zasypávate cukrom a bylinkami. Pokračujte, kým nádoba nie je plná.
- Nádobu uložte na teplé a tmavé miesto a nechajte macerovať po dobu 3 týždňov.
- Po troch týždňoch zmes preceďte cez husté sitko a sirup skladujte v chladničke.
Recept 2: Sirup zo sušeného tymiánu
Ingrediencie:
- 1/4 l vody
- 1/4 kg cukru
- 50 g sušeného tymiánu
Postup:
- V hrnci uvarte vodu s cukrom. Po dosiahnutí varu odstavte z ohňa.
- Pridajte sušený tymián a nechajte lúhovať, kým zmes nevychladne.
- Potom zmes preceďte cez husté sitko a hotový sirup skladujte v chladničke.
Záver: Výhody tymiánového sirupu pre zdravie
Tymiánový sirup je vynikajúci prírodný prostriedok na zlepšenie zdravia dýchacích ciest, močového systému a trávenia. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhajú pri kašli, nachladnutí, infekciách a ďalších zdravotných problémoch. Či už sa rozhodnete pre prípravu sirupu z čerstvého alebo sušeného tymiánu, tento domáci liek bude skvelým doplnkom vašej domácej lekárničky.
