Obsah článku
Niektoré rastliny sú vďaka svojim všestranným liečivým účinkom doslova darom prírody. Predstavujú tú najlepšiu možnú alternatívu ku klasickým liekom pri celom rade zdravotných problémov. Jednou z týchto nenápadných, ale mimoriadne cenných byliniek je obyčajný bobkový list.
Väčšina ľudí ho pozná len ako korenie do polievok či omáčok. Jeho úžasné liečivé vlastnosti sa pritom často prehliadajú, čo je veľká škoda.
Na čo všetko bobkový list pomáha?
Poďme si podrobnejšie ukázať, s akými problémami nám táto rastlinka môže pomôcť. Jej sila spočíva najmä v protizápalových, antibakteriálnych a detoxikačných účinkoch.
Bobkový list sa odporúča pri:
- kožných infekciách, akné a ekzémoch
- artritíde, reume a bolestiach kĺbov
- kŕčoch a svalovom napätí
- zápaloch močového mechúra (cystitíde)
- vysokom krvnom tlaku
- migrénach a bolestiach hlavy
- problémoch s ischiasom (sedacím nervom)
- opuchoch a zadržiavaní vody v tele
- chronickej únave a vyčerpaniu
- predmenštruačnému syndrómu
- nespavosti a chrápaní
- nadúvaní a ďalších problémoch s trávením
- depresiách a nervových stavoch
Čaj z bobkového listu – prírodná liečba, ktorá funguje
Stačí piť čaj z bobkového listu, aby telo čerpalo všetky jeho blahodárne účinky. Tento domáci recept je jednoduchý, cenovo dostupný a účinný.
Čo budete potrebovať
- 1 liter vody
- 5 až 6 sušených bobkových listov
Ako na prípravu
- Do hrnca nalejte liter vody a priveďte do varu.
- Hneď ako začne vrieť, vložte bobkové listy a varte na miernom ohni niekoľko minút.
- Potom stiahnite z platne, priklopte pokrievkou a nechajte 10–15 minút lúhovať.
- Čaj sceďte. Pre jemnejšiu chuť môžete pridať trochu medu.
Dávkovanie
Pre maximálny účinok pite tento čaj 2 až 4-krát denne po jednom pohári (cca 250 ml). Najlepšie funguje, keď si ho dáte hneď ráno nalačno, večer pred spaním a ešte raz či dvakrát počas dňa. Pravidelným užívaním podporíte prírodnú liečbu celej rady ťažkostí.
Ďalšie využitie bobkového listu v domácej medicíne
- Pre zdravie kĺbov: Okrem pitia čaju masírujte postihnuté miesta olivovým olejom, v ktorom ste nechali týždeň lúhovať rozdrvené bobkové listy.
- Proti lupinám: Vlasy si oplachujte odvarom z bobkového listu, ktorý pôsobí antibakteriálne a pomáha udržiavať pokožku hlavy zdravú.
- Na cukrovku: Čaj z bobkového listu pomôže regulovať hladinu krvného cukru.
- Ako odpudzovač hmyzu: V lete rozložte bobkové listy po byte. Komáre sa im vyhnú.
- Na prechladnutie: Pri kašli a nádche môžete skúsiť zábaly z odvaru priamo na hruď.
- Na pokožku: Obklady pomôžu upokojiť ekzémy, vyrážky aj akné vďaka silným antibakteriálnym účinkom.
Prečo zaradiť bobkový list do svojej domácej lekárničky?
Bobkový list obsahuje vitamín A, horčík, vápnik, draslík i železo. Posilňuje imunitu, prospieva tráveniu a celkovej vitalite. Je to teda skutočný zázrak za pár korún, ktorý má doma takmer každý.
Záverečné tipy
Bobkový list je nenáročný na skladovanie i prípravu. Ak chcete viac staviť na prírodnú liečbu a prevenciu zdravotných problémov, zaraďte ho do svojho jedálnička pravidelne. Vaše telo vám za to poďakuje a vy sa budete cítiť zdravší a plní energie.
