Obsah článku
Prišla zima a s ňou oslabila aj naša imunita. Teraz budeme čoraz častejšie kašľať, mať chrípku a horúčku. Bežné prechladnutie sa zvyčajne vyskytuje na jeseň a v zime, a preto by sme mali podporovať našu imunitu predovšetkým v tomto období.
Nemusíte ísť priamo do lekárne po doplnky, pilulky alebo lieky. Stačí si vyrobiť prírodné, domáce antibiotiká, ktoré nám poskytnú omnoho viac než len posilnenie imunity. Sú bohatstvom mnohých cenných zložiek, ktoré celkovo ovplyvnia celé telo.
Do skupiny prírodných antibiotík patria:
- med
- česnak
- kajenské korenie
- škorica
- zázvor
- citrónová šťava
Skvelý spôsob na prechladnutie a posilnenie imunity je sirup pripravený z cesnaku a citrónovej šťavy.
Čo budete potrebovať? - 1 hlava cesnaku
- šťava z 1 citróna
- 3-4 lyžice medu (napríklad lipa, akácia, medovka)
- 1 pohár prevarenej a vychladenej vody
Postup:
Olúpte a rozdrvte cesnak, pridajte citrónovú šťavu, med a prevarenú, vychladenú vodu.
Vložte všetko do mixéra, premiešajte a nalejte do nádoby. Potom nechajte 2 dni na tmavom a chladnom mieste.
Po tejto dobe prelejte sirup cez gázu do sklenenej uzatváracej nádoby. Uchovávajte v chladničke. Ak vyberiete sirup z chladničky, môžete do neho pridať trochu teplej vody, aby ste nepili studenú kvapalinu.
Dávkovanie:
– dospelí 2 lyžice denne,
– deti po 1 čajovej lyžičke denne
