Obsah článku
Zázvor je známy svojimi mnohými liečivými účinkami a jeho použitie v kuchyni i medicíne má dlhú tradíciu. Tento prírodný zázrak môžete využiť aj na prípravu „zázvorového piva“, čo je jednoduchý, ale účinný domáci nápoj, ktorý môže priniesť úľavu od celej škály zdravotných problémov. Pri pravidelnej konzumácii môže pomôcť pri artróze, znížení hladiny cholesterolu a cukru v krvi a zároveň posilniť váš imunitný systém.
Recept na „zázvorové pivo“
Ingrediencie:
- 1 liter neperlivej vody (najlepšie alkalickej)
- 2–3 cm čerstvo nastrúhaného zázvoru
- Šťava z polovice citróna
- 1 tyčinka škorice
- Med podľa chuti
Postup:
- Príprava zázvoru: Čerstvý zázvor olúpte a nastrúhajte na jemné kúsky. Pridajte ho do vody.
- Citrónová šťava: Prekrojte umytý citrón na polovicu a vytlačte šťavu do vody.
- Škorica a med: Pridajte tyčinku škorice a dochuťte medom podľa vlastnej chuti.
- Servírovanie: Nápoj dôkladne premiešajte a užívajte si jeho liečivé účinky každý deň.
Zázvor: Prírodný liek s mnohými zdravotnými prínosmi
Zázvor je bohatý na vitamíny A, C, E a B-komplex, rovnako ako na minerály ako horčík, fosfor, draslík, kremík, sodík, železo, zinok, vápnik a betakarotén. Vďaka svojim protizápalovým, antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam je zázvor jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov na zlepšenie zdravia.
Top 10 liečivých účinkov zázvoru
-
Kontrola hladiny cukru v krvi: Zázvor zvyšuje účinnosť inzulínu a môže pomôcť udržať diabetes pod kontrolou. Každé ráno vypite lyžicu zázvorovej šťavy zmiešanej so sklom vody.
-
Úľava pri podráždenom žalúdku: Zázvor má schopnosť upokojiť žalúdok, uvoľniť svaly tráviaceho systému a zabrániť nadúvaniu. Je vhodný aj pri závažných žalúdočných ťažkostiach.
-
Zlepšenie zdravia srdca: Znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a vďaka vysokému obsahu draslíka a mangánu chráni srdce a cievy.
-
Prevencia nachladnutia a chrípky: Vďaka posilňujúcemu účinku na imunitný systém a detoxikačným vlastnostiam je zázvor účinným prostriedkom pri liečbe prechladnutia a chrípky.
-
Prevencia rakoviny: Výskumy ukazujú, že zázvor môže spomaliť rast rakovinových buniek a predchádzať rakovine, najmä rakovine vaječníkov a konečníka.
-
Úľava pri menštruačných bolestiach: Vďaka protizápalovým účinkom zázvor zmierňuje menštruačné kŕče a bolesti.
-
Zmiernenie ranných nevoľností: Tehotné ženy môžu využiť zázvor na úľavu od ranných nevoľností, pretože pôsobí podobne ako vitamín B6.
-
Liečba artrózy: Zázvor zmierňuje zápal a bolesť spôsobenú artritídou a reumatizmom. Používa sa ako v strave, tak lokálne.
-
Zmiernenie migrén: Zázvor dokáže zmierniť bolesť pri migréne tým, že zabraňuje zápalovým procesom v cievach.
-
Úľava pri kašli: Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam zázvor účinne lieči bolesť v krku, podráždenie a kašeľ.
Kedy sa vyhnúť konzumácii zázvoru?
Zázvor je všeobecne považovaný za bezpečný, avšak ak užívate lieky na srdce alebo na vysoký krvný tlak, poraďte sa pred jeho pravidelným užívaním s lekárom.
Užite si liečivé účinky tohto prírodného nápoja a posilnite svoje zdravie!
