Obsah článku
V záhrade mnohým z nás rastie len ako burina – nepotrebuje žiadnu starostlivosť a jeho výraznú vôňu poznáte už z diaľky. Pridávame ho do polievok, omáčok a pri zaváraní, málokto vie, v čom skutočne spočíva jeho liečivá moc a ako ho najlepšie využiť pre zdravie.
Kôpor
Áno, je to kôpor. Univerzálna bylinka, ktorá by si však zaslúžila oveľa väčšiu pozornosť. Pozrime sa, ako z kôpru urobiť ešte účinnejší prostriedok v boji s vysokým krvným tlakom, podobne ako cesnak. A čo je najlepšie, môžete si ho dať bez obáv z nepríjemného zápachu z úst. Kôpor totiž bojuje aj proti nemu!
Antioxidant
Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu C je vynikajúcim antioxidantom, bojuje proti poškodeniu buniek voľnými radikálmi. Obsahuje tiež vitamín E, vitamíny skupiny B, železo, vápnik, horčík, zinok, meď. Je to obrovská pomoc najmä na jeseň a v zime, keď nás trápia rôzne choroby a infekcie.
Antibakteriálne účinky
Kôpor je schopný zastaviť rast patogénnych baktérií. V prípade choroby je kôprový čaj veľmi účinný proti kašľu, zápalu priedušiek a bolesti hrdla.
Príprava kôprového čaju: 2 čajové lyžičky sušeného kôpru zalejeme 3 dl vody. Necháme lúhovať aspoň 10 minút.
Kôpor sa odporúča žuvať proti baktériám v ústnej dutine, ktoré sa nachádzajú na jazyku a spôsobujú zápach z úst.
Má vazodilačný účinok
Kôpor obsahuje zlúčeninu nazývanú apiol, ktorá spôsobuje vazodilatáciu v dôsledku svojho účinku na parasympatický nervový systém. Dokáže tak liečiť erektilnú dysfunkciu.
Zároveň znižuje krvný tlak a tým zvyšuje výkon srdca, tiež zlepšuje prívod krvi do srdcového svalu.
Môže pomôcť pri odstránení obličkových kameňov — treba piť z neho čaj aspoň po dobu 2 týždňov.
Znižuje hladinu cukru v krvi
Kôpor podporuje metabolizmus uhľohydrátov, udržiava hladinu inzulínu v norme a tiež znižuje produkciu cholesterolu v pečeni.
V prípade močových ťažkostí
Najbežnejšou príčinou infekcií močových ciest je baktéria E. coli, ktorá má v kôprovi vynikajúceho súpera. Ak trpíte takouto chorobou, stojí za to pripraviť si kôprový odvar a pridať ho do kúpeľa (30 g kôpru lúhujeme v 1 litri vody po dobu 15 minút)
