Obsah článku
Možno po nej každý deň šliapete a vôbec si to neuvedomujete. Hluchavka purpurová (Lamium purpureum), niekedy nazývaná aj červená mŕtva žihľava, je nenápadná rastlina, ktorá rastie na lúkach, poliach, v parkoch aj záhradách. Mnohí ju považujú za obyčajnú burinu, ale v skutočnosti ide o silnú liečivú bylinu, ktorá dokáže prospieť nášmu zdraviu i nálade.
Kedysi bola v ľudovom liečiteľstve cenená pre svoju schopnosť hojiť rany, zastaviť krvácanie, tlmiť zápaly a podporovať trávenie. Dnes to moderné výskumy potvrdzujú ako rastlinu s antibakteriálnymi, protizápalovými a antialergickými účinkami. Napriek tomu ju väčšina ľudí prehliada.
Ako spoznáte hluchavku purpurovú
Hluchavka purpurová je drobná, ale nápadná bylinka. Dorastá zvyčajne do výšky 10–30 cm. Jej listy majú tvar kosoštvorca, sú jemne chĺpkaté a na horných vrcholoch často sfarbené do fialova alebo červena. V období od marca do neskorého leta kvitne drobnými, výrazne fialovými kvetmi.
Na prvý pohľad pripomína žihľavu, ale na rozdiel od nej nepáli – preto sa jej hovorí „mŕtva“.
Zdravotné účinky hluchavky purpurovej
Táto nenápadná rastlina má široké využitie v prírodnej liečbe. Obsahuje vitamín C, železo, flavonoidy, triesloviny a antioxidanty, vďaka čomu pomáha:
- Zastaviť krvácanie z rán, odrenín aj nosa
- Podporiť hojenie rezných rán a vredov
- Zmierniť bolesti kĺbov a šliach
- Pôsobiť antibakteriálne – účinne ničí baktérie Escherichia coli a ďalšie patogény
- Zlepšiť krvný obraz a bojovať proti chudokrvnosti vďaka vysokému obsahu železa
- Zmierniť prejavy alergií a posilniť imunitu
- Podporiť psychickú pohodu – ľudovo sa o nej hovorí, že „robí človeka veselým“
Bylinkári ju odporúčajú aj pri depresii, úzkostiach a problémoch so spánkom, pretože pôsobí jemne sedatívne.
Čaj z hluchavky – jednoduchý spôsob, ako získať jej silu
Najjednoduchšia a najčastejšia forma užívania je čaj z hluchavky.
Pripravíte ho takto:
- 2 polievkové lyžice sušenej alebo čerstvej hluchavky
- 200 ml vriacej vody
Bylinku zalejte horúcou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a potom preceďte. Pite 2–3 šálky denne. Pravidelná konzumácia pomáha čistiť močové cesty, pôsobí proti zápalom a dodáva telu dôležité vitamíny a minerály.
Pozor: Vo väčšom množstve má čaj mierne preháňavé účinky.
Využitie v kuchyni
Málokto vie, že hluchavka purpurová je úplne jedlá bylina. Mladé lístky môžete pridať do šalátov, pomazánok, polievok alebo smoothie. Majú jemne bylinnú chuť a dodajú pokrmom cenné živiny.
Kedy byť opatrní
Hoci je táto liečivá bylina bezpečná, ľudia so sklonom k poruchám zrážanlivosti krvi by mali jej užívanie konzultovať s lekárom. Obsahuje totiž väčšie množstvo vitamínu K.
Prečo by ste ju nemali prehliadať
Hluchavka purpurová nie je obyčajná burina. Je to dar prírody, ktorý rastie priamo pod našimi nohami. Pomôže pri nádche, alergii, zápaloch i únave. Dodá vám energiu, vitamíny a posilní imunitu. A hlavne – nepotrebujete ju kupovať v lekárni, stačí si ju nazbierať pri prechádzke.
Tip od redakcie: Ak máte záhradu, nevytrhávajte ju. Nielenže prospieva vášmu zdraviu, ale jej kvety lákajú včely a ďalšie opeľovače.
📢 Zdieľajte tento článok, aby sa viac ľudí dozvedelo o sile tejto bylinky – a nabudúce po nej už nikto zbytočne nešľapal.
