Obsah článku
Lopúchový koreň patrí medzi tradičné liečivé byliny, ktoré si v posledných rokoch opäť získavajú pozornosť vďaka svojim výnimočným účinkom. V ľudovom liečiteľstve sa využíva už po stáročia a dnes ho uznávajú aj moderní zástancovia prírodnej liečby. Má široké spektrum účinkov – od podpory imunity, cez čistenie krvi, až po pomoc pri kožných ochoreniach a autoimunitných ťažkostiach. Ak hľadáte silnú bylinu pre svoju domácu prírodnú lekárničku, lopúchový koreň by v nej rozhodne nemal chýbať.
Čo je lopúchový koreň a prečo je tak výnimočný?
Koreň lopúcha (latinsky Arctium lappa) je bohatý na protizápalové, protipliesňové, antioxidačné a antimikrobiálne látky. Je známy aj pre svoje možné protinádorové účinky a radí sa medzi hlavné zložky známeho bylinného čaju Essiac, ktorý sa využíva ako doplnok pri onkologickej liečbe.
Okrem toho sa lopúch osvedčuje pri celom rade bežných i chronických ochorení, ako sú:
- prechladnutie a chrípka
- bolesť v krku a bronchitída
- vredy, neštovice, osýpky
- infekcie močových ciest a močového mechúra
- žlčníkové a obličkové kamene
- zväčšená prostata
- anémia a hepatitída
Jeho najväčšia sila však spočíva v detoxikačných schopnostiach. Lopúchový koreň dokáže bezpečne neutralizovať toxíny a ťažké kovy v tele a podporiť ich vylúčenie. Práve vďaka týmto vlastnostiam je obľúbeným pomocníkom pri očistných kúrach i pri snahe o naštartovanie metabolizmu.
Blahodarný vplyv na pleť, vlasy i metabolizmus
Jednou z hlavných predností lopúcha je jeho schopnosť zlepšiť stav pokožky. Bylina pomáha pri:
- akné
- lupienke
- ekzéme
- pásovom opare
Pravidelné užívanie môže prispieť k vyčisteniu pleti a zmierneniu zápalových prejavov. Okrem toho podporuje rast vlasov, posilňuje nechty a môže byť prínosný aj pri opuchoch (edémoch) alebo pri redukcii hmotnosti.
Koreň lopúcha je cenený aj v rámci podpory pri autoimunitných ochoreniach, ako je reumatoidná artritída, lupus, fibromyalgia či cukrovka. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáha tlmiť bolesť, zmierňovať opuchy a celkovo zlepšovať pohyblivosť kĺbov.
Ako lopúch užívať? Čaj, šťava alebo kuchynská surovina
Koreň lopúcha je možné zaradiť do jedálnička i do dennej rutiny rôznymi spôsobmi:
1. Liečivý čaj zo sušeného koreňa
Jednu až dve čajové lyžičky sušeného koreňa zalejte šálkou vriacej vody. Nechajte lúhovať minimálne 10 minút. Pre lepšiu chuť môžete pridať trochu medu. Tento čaj je skvelý pri prechladnutí, zápaloch i pri očistných kúrach.
2. Čerstvá šťava z lopúcha
Koreň je možné odšťaviť spolu s jablkom, zelerom alebo kapustou. Takáto šťava pomáha čistiť krv a podporuje metabolizmus.
3. Lopúch ako zelenina
Čerstvý koreň sa dá využiť podobne ako mrkva – varí sa na pare, pridáva sa do polievok, dusených jedál alebo k zemiakom a hubám. Má jemne nasladlú zemitú chuť.
4. Kozmetické a liečivé formy
Na trhu je k dispozícii v podobe mastí, tinktúr, kapsúl či extraktov. Vonkajšia aplikácia môže pomôcť pri ekzémoch a podráždení pokožky.
Zhrnutie: prečo zaradiť lopúchový koreň do života?
- má detoxikačné účinky – čistí krv a podporuje činnosť pečene
- pomáha pri zápaloch, infekciách a oslabení imunity
- uvoľňuje pri chronických kožných ochoreniach
- podporuje zdravé vlasy, nechty a pokožku
- môže pomôcť pri autoimunitných problémoch a cukrovke
Záver
Lopúchový koreň je výnimočná bylina, ktorá si zaslúži miesto v každej domácej lekárničke. Vďaka svojim širokým účinkom sa hodí na detoxikáciu, prevenciu aj podporu pri liečbe rôznych problémov. Využite jeho silu v podobe čaju, šťavy alebo ako chutnú prísadu do jedál.
Nezabudnite však – aj keď ide o prírodný prostriedok, vždy sa o jeho užívaní poraďte so svojim lekárom, najmä ak užívate lieky alebo trpíte chronickými ochoreniami.
