Obsah článku
Oregano, po česky tiež dobromysl obecná, je jednou z najúčinnejších byliniek, ktoré máme bežne k dispozícii. Mnohí ho používajú len ako korenie, ale jeho liečivé účinky na zrak, srdce, mozog a trávenie sú natoľko silné, že by nemalo chýbať v žiadnej domácnosti.
História a využitie oregana
Liečivé vlastnosti oregana boli známe už v staroveku. Pre Grékov predstavovalo symbol šťastia a radosti, Egypťania ho využívali počas náboženských obradov a ako prírodnú dezinfekciu. Arabskí lekári ho priviezli do Európy, kde sa rýchlo rozšíril najmä vďaka svojim pozitívnym účinkom pri liečbe migrény a črevných ťažkostí.
Najcennejšou časťou rastliny je kvitnúca vňať, ktorá obsahuje silice ako karvakrol a tymol. Tieto látky majú silné antibakteriálne, antimykotické a antioxidačné účinky, ktoré prospievajú celému telu.
Oregano pomáha pri týchto problémoch:
- zápaly dýchacích ciest, kašeľ, bronchitída
- zažívacie problémy, kŕče, nadúvanie
- plesňové infekcie, ekzémy, svrbenie
- oslabená imunita, parazity, nespavosť
- problémy s pokožkou, zahlienenie, látková výmena
Oregano pre zrak, srdce i mozog
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov oregano chráni zrak pred degeneráciou, posilňuje činnosť srdca a podporuje zdravú funkciu mozgu, vrátane pamäti a sústredenia. Pravidelné užívanie tejto bylinky môže prispieť k zlepšeniu kvality života a prevencii chronických ochorení.
Ako užívať oregano?
Oregano nie je len liečivé, ale aj vynikajúca kuchynská bylinka. Pridávajte ho do pizze, polievok, pomazánok, strukovinových a zemiakových jedál. Ak chcete využiť jeho plný liečivý potenciál, odporúča sa pripraviť si čaj z oregana.
Recept na oreganový čaj:
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- 250 ml vriacej vody
Bylinku zalejte horúcou vodou a nechajte 15 minút lúhovať. Pite 3 šálky denne po dobu niekoľkých týždňov. Tento nálev je ideálny pre čistenie čriev a podporu imunity. Dá sa ho tiež pridať do kúpeľa alebo použiť na inhaláciu pri prechladnutí.
Záver
Oregano je výnimočná bylinka, ktorá ponúka nielen skvelú chuť do jedál, ale aj mimořádne liečivé účinky. Pomáha pri problémoch so zrakom, podporuje činnosť srdca a mozgu, pôsobí proti parazitom, plesniam aj zápalom. Mať oregano doma – čerstvé alebo sušené – je ako mať malú prírodnú lekáreň po ruke.
