Obsah článku
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo ľudia pridávajú citrón už mnoho rokov do každého čistiaceho prostriedku? Vôňa citróna je veľmi príjemná a osviežujúca, ale nemožno opomenúť jeho zdravotné účinky.
Citrón
Môžete to tiež zabezpečiť pre svoje telo, ak si pred spaním nakrájate citrón na plátky a umiestnite ho vedľa postele. Stačí citrón nakrájať na štyri rovnomerné plátky, potom jemne posoliť a čakať, že sa stane niečo úžasné.
Uvoľnenie od stresu
Čas spánku by mal byť pre každého uvoľňujúci, rovnako ako aj príprava na spánok. Ale mnohí z nás sú z práce tak vystresovaní a nervózni, že im mozog pracuje naplno a jednoducho nevedia vypnúť. V hlave im stále beží scénar alebo rekapitulácia predchádzajúceho dňa. Čo s tým? Ak patríte k takým ľuďom, skúste trik s citrónom. Vedci zistili, že vôňa citrusových plodov aj citróna upokojuje nervy a zmierňuje emócie.
Zvýšenie sústredenia
Možno sa vám zvyšovanie sústredenia tesne pred spaním môže zdať úplne proti prírode, ale v skutočnosti to môže byť prospešné pre ľudí trpiacich nespavosťou. Sústreďovanie sa na pozitívne aspekty života (alebo relaxačné cvičenia) môže pomôcť nájsť mozgu optimálne nastavenie na kvalitný oddych. Áno, aj na to pomáha vôňa citróna.
Uvoľnenie dutín
Ak ste niekedy išli spať s upchatým nosom alebo s alergiou, viete, že problémy s dýchaním nás môžu poriadne odradiť od spánku. Ak sa chcete zhlboka nadýchnuť a uvoľniť si nosné dutiny, siahnite po citróne a nakrájajte ho na plátky. Citróny majú prirodzený antibakteriálny účinok a tým vám pomáhajú prečistiť si nosné dutiny.
Repelentné vlastnosti
Komáre sú určite jedným z najotravnejších tvorov na tejto planéte. Ak spíte a podarí sa im prepašovať sa dovnútra, musíte sa pripraviť na to, že sa zobudíte s telom posiatym štípancami. Ale s týmto si môže ľahko poradiť plátok citróna. Našťastie nefunguje len na komáre, ale má širokospektrálne insekticídne vlastnosti. Keď nabudúce zabudnete zhasnúť svetlo a budete sa báť nečakanej návštevy, skúste si spomenúť na citrón.
Viac energie a nastavenie pozitívnych vibrácií na ráno
Niekedy nás stojí veľa energie už len to, aby sme sa prinútili vstať z postele. Obzvlášť počas daždivých jesenných rán. Niekedy by sme najradšej niekoho udusili. Skúste si večer pripraviť nakrájaný citrón pri posteli. Rána by ste tak zvládali podstatne lepšie. Vôňa citróna zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu, pomáha vypustiť z hlavy nepodstatné maličkosti a tým zmeniť negatívne nastavenie.
