Obsah článku
Praslička roľná (Equisetum arvense) patrí medzi najstaršie rastliny na svete a už po stáročia si drží pevné miesto v ľudovom liečiteľstve. Naše babičky ju zbierali na lúkach a okrajoch lesov, sušili do zásoby a používali ako prírodný prostriedok pre zdravie močových ciest, posilnenie kostí, kĺbov a zlepšenie stavu pokožky, vlasov i nechtov. Hoci dnes máme k dispozícii moderné doplnky stravy, táto bylina má stále svoje jedinečné miesto v prírodnej medicíne.
Čo praslička roľná obsahuje
Hlavná sila prasličky spočíva v jejom bohatom zložení. Obsahuje vysoké množstvo kremíka, ktorý posilňuje spojivové tkanivá, kosti a zuby. Ďalej je bohatá na flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty, a na saponíny s prirodzenými detoxikačnými účinkami. Tieto látky spolu podporujú nielen fyzické zdravie, ale aj krásu a vitalitu.
Zdravotné prínosy prasličky roľnej
1. Podpora zdravia močových ciest
Praslička roľná má výrazné močopudné účinky. Podporuje tvorbu a vylučovanie moču, čím pomáha vyplavovať baktérie z močového mechúra a močových ciest. Vďaka tomu môže byť užitočná pri zápaloch močového mechúra, problémoch s obličkami a drobných močových kameňoch. Podporuje tiež celkovú detoxikáciu organizmu.
2. Posilnenie kostí a kĺbov
Vďaka vysokému obsahu kremíka a minerálnych látok je praslička prospešná pre posilnenie kostí, urýchlenie hojenia zlomenín a podporu zdravia chrupaviek, šliach a väzov. Odporúča sa aj ako doplnok pri osteoporóze, artritíde či reumatických ochoreniach.
3. Starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty
Kremík a antioxidanty z prasličky zlepšujú elasticitu pokožky, posilňujú vlasy a spevňujú nechty. Pravidelné užívanie či vonkajšia aplikácia odvaru môže pomôcť pri akné, ekzémoch, nadmernom vypadávaní vlasov alebo lámavých nechtoch.
4. Podpora hojenia rán a regenerácie
Vďaka antiseptickým vlastnostiam urýchľuje praslička roľná hojenie drobných poranení a kožných problémov. Používa sa tiež vo forme obkladov pri vyvrtnutiach, bolestiach svalov a problémoch s väzmi.
Ako používať prasličku roľnú
Čaj (odvar) na vnútorné užívanie
- 1 polievková lyžica sušenej prasličky roľnej
- 200 ml vriacej vody
Bylinu zalejte vriacou vodou, povarte na miernom ohni 5 minút, potom prikryte a nechajte 15 minút lúhovať. Preceďte a pite pred jedlom, maximálne dvakrát denne. Odvar podporuje zdravie močových ciest, detoxikáciu organizmu a posilnenie kostí.
Kúpeľ alebo obklad
Silnejší odvar z prasličky (cca 3 polievkové lyžice na liter vody) možno pridať do kúpeľa pri bolestiach kĺbov, reumatizme či na upokojenie pokožky. Využiť ho môžete aj na obklady na namáhané svaly alebo šľachy.
Upozornenie na bezpečné užívanie
Pri zbere je dôležité správne rozpoznať prasličku roľnú, pretože iné druhy môžu byť toxické. Užívajte ju len v odporúčanom množstve a nie dlhšie než 7–10 dní za sebou.
Nevhodná je pre tehotné a dojčiace ženy, deti do 3 rokov a osoby s ochorením obličiek alebo srdca. Pred dlhším užívaním sa vždy poraďte s lekárom alebo bylinkárom.
Záver
Praslička roľná je cenná liečivá rastlina, ktorá aj v dnešnej dobe dokáže podporiť zdravie močových ciest, posilniť kosti a kĺby a zlepšiť stav pokožky, vlasov i nechtov. Stačí ju používať s rozvahou, rešpektovať odporúčané dávkovanie a správne ju pripravovať. Tak môže byť skvelým prírodným spojencom pre zdravie a krásu.
