Brokolicové placky so sýrovým dipom, skvele chutia a nepridávajú na váhe recept

0
(0)

  • 1 porcie
  • 0 minút
Jan, 09. 02. 2026
Brokolicové placky so sýrovým dipom, skvele chutia a nepridávajú na váhe recept

Pre 1 porcie

Zložka

Na sýrový dip budeme potrebovať:

Postup prípravy

  • Najprv si nechajte uvariť kocky brokolice do mäkka, dávajte však pozor, aby sa vám nerozvarila. Nechajte ju dobre odtiecť od vody.
  • Ak používate ovsené vločky, rozmixujte ich na múčku. Pridajte brokolicu, vajcia a syr a všetko dohromady poriadne rozmixujte. Cesto musí mať hladkú konzistenciu.
  • Cesto nalejte na panvicu vo veľkosti placiek alebo lievancov, podľa toho, ako to máte radi. Jemne osmažte na masle alebo na olivovom oleji a opečte z oboch strán cca 1 minútu
  • Medzitým si v miske premiešajte obyčajný cottage cheese, ktorý bežne dostanete v potravinách. Pridajte chren, paradajky a horčicu. Dobre premiešajte a nechajte vychladnúť.
  • Placky podávajte ešte teplé a so studeným dipom.
Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš
Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš
Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš