Chrumkavé pečené karfiolovo-zemiakové guľôčky s paradajkovo-horčicovým dipom

  • Snadné na prípravu
  • 3 porcie
  • 35 minút
  • Jan, 28. 12. 2025

Hľadáte bezmäsový recept, ktorý je sýty, plný chuti a pritom nepripravovaný vyprážaním? Tieto pečené karfiolovo-zemiakové guľôčky sú ideálnou voľbou.

Na povrchu krásne chrumkavé, zvnútra jemné a vláčne. Vďaka kombinácii zemiakov, karfiolu, parmezánu a korenia majú výraznú chuť, ktorá zaujme aj zatvrdených mäsožravcov.

Veľkou výhodou je, že sa pečú v rúre, takže sú ľahšie než klasické vyprážané placičky. Skvele fungujú ako predkrm, teplá desiata, príloha alebo pohostenie pre návštevu. Doplnené jednoduchým paradajkovo-horčicovým dipom tvoria dokonale vyvážené jedlo.

Pre 3 porcie

Zložka

Karfiolovo-zemiakové guľôčky:

Paradajkovo-horčicový dip:

Postup prípravy

  • Príprava zemiaka Zemiak prepichnite vidličkou a dajte ho do mikrovlnnej rúry na cca 7 minút, kým nezmäkne. Nechajte krátko vychladnúť, ošúpte a rozmačkajte na jemnú kašu.
  • Príprava karfiolu Karfiol krátko povarte alebo uvarte v pare domäkka. Nechajte odkvapkať a nasekajte nadrobno. Dávajte pozor, aby nebol vodnatý.
  • Premiešanie zmesi Do väčšej misy dajte zemiakovú kašu, karfiol, strúhanku, parmezán, škrob a vajce. Pridajte kurkumu, papriku, chilli omáčku a soľ. Všetko dobre premiešajte. Zmes by mala držať tvar – ak je príliš riedka, pridajte trochu strúhanky.
  • Tvarovanie a pečenie Rúru predhrejte na 180 °C. Plech vyložte papierom na pečenie. Zo zmesi tvarujte malé guľôčky alebo placičky, ukladajte ich na plech a ľahko potrite olivovým olejom. Pečte asi 15 minút do zlatista, v polovici pečenia otočte.
  • Príprava dipu Na panvici na troche oleja orestujte cibuľu dozlata. V miske zmiešajte paradajkovú omáčku, kyslú smotanu, horčicu a opečenú cibuľu. Premiešajte do hladkého dipu.
  • Podávanie Guľôčky podávajte teplé, ideálne hneď po upečení, spolu s paradajkovo-horčicovým dipom.

Počet porcií

cca 2–3 porcie (20–25 guľôčok podľa veľkosti)

Celkový čas prípravy

  • príprava: 15 minút

  • tepelná úprava zemiaka: 7 minút

  • pečenie: 15 minút

  • celkovo: cca 35 minút

Praktické tipy

  • Je možné pripraviť aj bez parmezánu, ak chcete čisto vegetariánsku variantu

  • Zmes je vhodná aj na menšie placičky do burgerov

  • Guľôčky je možné pripraviť vopred a krátko znovu ohriať v rúre

Recept na domáce maslové rožky

Recept na domáce maslové rožky

Bez mäsa
0 minút
11. 01. 2026 Tomáš
Vláčne kysnuté buchty recept

Vláčne kysnuté buchty recept

Bez mäsa
75 minút
11. 01. 2026 Tomáš
Domáca nutella recept

Domáca nutella recept

Bez mäsa
60 minút
10. 01. 2026 Tomáš