Zavrieť
1/1

Cuketový prívarok s kôprom a zakysanou smotanou – lahodná a svieža príloha

Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš

Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš

Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš

1/1

Cuketový prívarok s kôprom a zakysanou smotanou – lahodná a svieža príloha

0
(0)

  • Snadné na prípravu
  • 4 porcie
  • 25 minút
Jan, 10. 01. 2026

Cuketový prívarok s kôprom a zakysanou smotanou je skvelou voľbou pre každého, kto má rád ľahké a zdravé jedlá. Tento recept je nielen chutný, ale tiež veľmi jednoduchý na prípravu. Skvelo sa hodí ako príloha k pečenému mäsu, ale vegetariáni si ho môžu vychutnať s vajcami alebo zeleninovými karbanátkami.

Pre 4 porcie

Zložka

Postup prípravy

  • Príprava základu: Na panvici zahrejte olivový olej a opečte cibuľu a cesnak do sklovita. Potom pridajte nastrúhanú cuketu, zalejte zeleninovým vývarom, osoľte a okoreňte podľa chuti. Varte asi 10 minút, kým cuketa nezmäkne.
  • Príprava smotanovej zmesi: Zmiešajte zakysanú smotanu so škrobom a pridajte trochu šťavy z cukety, aby zmes bola hladká. Potom ju prilejte k cuketovému základu a dobre premiešajte. Pokračujte vo varení na miernom ohni, kým zmes nezhustne.
  • Dokončenie: Na záver pridajte nasekaný čerstvý kôpor a dobre premiešajte. Prívarok je hotový!
  • Podávanie: Cuketový prívarok podávajte ako prílohu k fašírkam, pečenému mäsu alebo zeleninovým karbanátkom. Vegetariáni si ho môžu vychutnať s vajcami.

Doba prípravy

  • Príprava: 10 minút
  • Varenie: 15 minút
  • Celkový čas: 25 minút

Počet porcií

  • 4 porcie

Záver

Cuketový prívarok s kôprom a zakysanou smotanou je ideálny rýchly a zdravý pokrm, ktorý môžete pripraviť ako prílohu k rôznym hlavným jedlám. Jeho krémová konzistencia a svieža chuť poteší každého, kto má rád jemné a chutné zeleninové jedlá. Odporúčame ho vyskúšať nielen v letných dňoch, ale kedykoľvek, keď máte chuť na niečo zdravé a lahodné.

Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš

Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš

Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš