Mrkvový šalát na večeru – zdravá voľba pre štíhlu postavu

Name: Mrkvový šalát na večeru – zdravá voľba pre štíhlu postavu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 330 g mrkvy; 4 vajcia; 60 g kyslej smotany; 1 strúčik cesnaku; soľ podľa chuti

Snadné na prípravu
4 porcie
20 minút

Jan, 10. 01. 2026

Vytlačiť recept

Mrkvový šalát je jednoduchý, chutný a zdravý recept, ktorý si obľúbite ako ideálne večerné jedlo. Tento šalát vám pomôže s trávením, podporuje metabolizmus a má len 88,9 kcal na 100 g. Či už máte problémy s postavou, alebo len hľadáte chutné a zdravé jedlo, tento recept sa stane vaším obľúbeným večerným jedlom.

Pre 4 porcie

Zložka

330 g mrkvy
4 vajcia
60 g kyslej smotany
1 strúčik cesnaku
soľ podľa chuti

Postup prípravy

Príprava ingrediencií Mrkvu ošúpte a nastrúhajte na hrubom strúhadle. Vajcia uvarte natvrdo a nakrájajte na kocky alebo ich nastrúhajte. Cesnak roztlačte a pridajte do zmesi spolu so soľou. Ak nemáte radi cesnak, môžete použiť akékoľvek korenie podľa chuti.
Miešanie a servírovanie Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a zmiešajte s 60 g kyslej smotany. Podľa chuti dosoľte a premiešajte. Podávajte ako večerné jedlo a vychutnávajte si chutný, zdravý a nízkokalorický pokrm.

Doba prípravy

Príprava: 10 minút
Varenie vajec: 10 minút
Celkový čas: 20 minút

Počet porcií

3-4 porcie

Záver

Tento mrkvový šalát je ideálnym pokrmom pre každého, kto chce schudnúť, zlepšiť trávenie alebo jednoducho zostať v dobrej kondícii. Je plný vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré podporia vaše zdravie, a navyše je nízkokalorický. V kombinácii s vajíčkom a kyslou smotanou je tento šalát nielen chutný, ale aj výživný. Pripravte si tento jednoduchý a zdravý recept na večerné jedlo a užite si skvelé chute a výhody pre vaše telo!