Zavrieť
1/2

Očistný šalát proti nadúvaniu: Lahodný recept pre zdravé trávenie

1/2

Očistný šalát proti nadúvaniu: Lahodný recept pre zdravé trávenie

0
(0)

  • Snadné na prípravu
  • 2 porcie
  • 10 minút
Jan, 09. 01. 2026
Očistný šalát proti nadúvaniu: Lahodný recept pre zdravé trávenie

Nadúvanie a pocit ťažkosti môžu byť nepríjemné nielen z estetického hľadiska, ale aj pre celkovú pohodu. Tento očistný šalát pomáha odstrániť toxíny z tela, podporiť trávenie a znížiť zadržiavanie vody. Vďaka ľahkým a osviežujúcim ingredienciám je skvelou voľbou pre zdravý jedálniček.

Pre 2 porcie

Zložka

Postup prípravy

  • Príprava zeleniny Najprv dôkladne umyte paradajky, uhorku, cibuľu a petržlen. Uhorku ošúpte a nakrájajte na tenké plátky, cibuľu nasekajte nadrobno a cherry paradajky prekrojte napoly pre lepšiu chuť.
  • Príprava avokáda Avokádo ošúpte, vyberte kôstku a nakrájajte na kúsky.
  • Zmiešanie ingrediencií Do misy pridajte paradajky, uhorku, cibuľu a petržlen. Zalejte zmesou olivového oleja a červeného vínneho octu. Jemne premiešajte.
  • Pridanie syra a dochucenie Na záver pridajte kocky syra feta a kúsky avokáda, aby si zachovali svoju štruktúru. Ochuťte čiernym korením podľa chuti a podávajte.

Celkový čas prípravy:

  • Príprava: 10 minút

  • Celkovo: 10 minút

Záver:

Tento očistný šalát je nielen chutný, ale aj prospešný pre vaše zdravie. Vďaka kombinácii ľahkých surovín a detoxikačných účinkov pomáha zmierniť nadúvanie a podporiť trávenie. Najlepšie chutí ako ľahký obed alebo popoludňajšia desiata.

Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

Najlepšia letná príloha z cukety s bylinkami a orechmi recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš
Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

Zdravý uhorkový šalát na chudnutie vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovka recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš
Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

Rýchly a sýty šalát z kuracích pŕs so špeciálnou domácou majonézou jednoduchý recept

fitness a diéta
0 minút
0
(0)
11. 01. 2026 Tomáš