Zavrieť
1/2

Rýchly raňajkový koláč bez múky: Nadýchané raňajky z 3 surovín

1/2

Rýchly raňajkový koláč bez múky: Nadýchané raňajky z 3 surovín recept

0
(0)

  • Snadné na prípravu
  • 4 porcie
  • 30 minút
Jan, 29. 12. 2025

Chcete si dopriať vydatné a zdravé raňajky, bez toho aby ste museli siahnuť po múke? Tento troj‑surovinový syrový koláč je hotový za pár minút, plný chuti a skvele sa hodí ako teplý, tak aj studený. Výborne zapadne do low‑carb i fitness jedálnička a navyše si ho ľahko prispôsobíte obľúbenými bylinkami či korením.

Pre 4 porcie

Zložka

Postup prípravy

  • Predhriať rúru na 180 °C (teplovzduch 160 °C).
  • Premiešať vajcia so syrom a škrobom v mise, kým nevznikne hladké cesto bez hrudiek.
  • Vymastiť menšiu formu (priemer 18 × 18 cm) maslom, alebo použiť papier na pečenie. Cesto do nej rovnomerne vliať.
  • Vložiť do rúry a piecť 25–30 minút, kým povrch zozlatne a koláč sa pri dotyku nelepí.
  • Nechať mierne vychladnúť a nakrájať na 4 porcie.

Časová náročnosť

  • Príprava: 5 min

  • Pečenie: 25–30 min

  • Spolu: 30–35 min

Záver

Tento rýchly syrový koláč bez múky je dôkazom, že aj z iba troch prísad dokážete vykúzliť chutné a sýte raňajky. Vyskúšajte ho s obľúbeným bylinkovým dipom, tvarohom či domácim džemom – a uvidíte, že už nebudete chcieť nič iné!

Šalát z červenej repy na jeseň: zdravý, chutný a plný vitamínov

desiata
180 minút
0
(0)
30. 12. 2025 Jan

Zdravé ovsené palacinky bez cukru a múky za 5 minút

desiata
5 minút
0
(0)
30. 12. 2025 Jan

Jablkový a jogurtový koláč bez mlieka a masla Len 170 kalórií!

desiata
45 minút
0
(0)
30. 12. 2025 Jan