Týmto dáte zbohom každej chuti na sladké. Recept na prípravok, ktorý odporúčame každej žene nad 30 rokov!

Name: Týmto dáte zbohom každej chuti na sladké. Recept na prípravok, ktorý odporúčame každej žene nad 30 rokov!
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 100 g nepraženého sezamu; 2 lyžičky medu (voliteľné); 1 liter vody

Snadné na prípravu
5 porcií
15 minút

Tomáš, 10. 01. 2026

Vytlačiť recept

Týmto dáte zbohom každej chuti na sladké. Recept na prípravok, ktorý odporúčame každej žene nad 30 rokov!

Hľadáte spôsob, ako obmedziť chuť na sladké a zároveň podporiť svoj organizmus dôležitými živinami? Sezamové mlieko je jednoduchý a prirodzený spôsob, ktorý si môžete ľahko pripraviť doma. Tento nápoj je ideálny pre ženy nad 30 rokov, pretože obsahuje množstvo vápnika, horčíka a vitamínov, ktoré prospievajú kostiam, nechtom i vlasom.

Pre 5 porcií

Zložka

100 g nepraženého sezamu
2 lyžičky medu (voliteľné)
1 liter vody

Postup prípravy

Namočenie sezamu Sezamové semienka namočte cez noc do vody. Ráno ich sceďte, opláchnite a vložte do mixéra.
Mixovanie Pridajte k sezamu 250 ml vody a med. Rozmixujte na jemnú zmes. Potom prilejte zvyšok vody a opäť dôkladne rozmixujte, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu. Ak nemáte mixér, môžete semienka dôkladne roztlačiť, ale bude to trvať dlhšie.
Servírovanie Týmto spôsobom získate približne 1 liter sezamového mlieka. Každé ráno si pred raňajkami doprajte 1 pohár (asi 200 ml). Po niekoľkých dňoch by mala chuť na sladké výrazne poklesnúť.

Odporúčania a tipy

Sezamové mlieko môžete používať aj v kuchyni – skvele sa hodí pri pečení alebo ako základ pre ovocné koktejly. Pri pravidelnom užívaní posilníte kosti a vďaka vysokému obsahu antioxidantov spomalíte proces starnutia.

Celkový čas prípravy: 15 minút + namáčanie cez noc
Počet porcií: 5 pohárov po 200 ml

Vyskúšajte tento prírodný recept, ktorý vám pomôže obmedziť chuť na sladké a zároveň dodá telu dôležité vitamíny a minerály.