Tento zeleninový šalátik je ideálny na každodennú konzumáciu a prispeje k posilneniu vašej imunity počas zimných mesiacov. Užite si jeho lahodnú chuť a zdraviu prospešné ingrediencie!
Vynikajúci šalát z červenej repy so syrom a jednoduchou prípravou!
- Snadné na prípravu
- 5 porcií
- 30 minút
Zima je obdobie, keď sme viac náchylní k prechladnutiu a iným ochoreniam. Pre posilnenie imunity a ochranu zdravia je dôležité konzumovať veľa zeleniny a ovocia bohatého na vitamíny. Ak sa vám do zeleniny nechce, tento lahodný zeleninový šalátik s repou vás presvedčí o opaku. Je chutný, ľahko sa pripravuje a dodá vášmu telu všetky potrebné živiny.
Pre 5 porcií
Zložka
Postup prípravy
- Príprava repy: Repu umyte, olúpte a uvarte. Alternatívne ju môžete pripraviť v mikrovlnnej rúre: na najvyššom výkone varte repu 12-15 minút, potom ju nechajte stáť ďalších 15 minút v zatvorenej mikrovlnke. Týmto spôsobom si repa zachová väčšinu svojich vitamínov.
- Zostavenie šalátu: Uvarenú repu nakrájajte na kocky a zmiešajte ju v miske so syrom. Pridajte kukuricu, nasekané bylinky (petržlen alebo kôpor) a premiešajte. Podľa chuti môžete pridať aj cesnak. Nakoniec pridajte kyslú smotanu a dosoľte šalát podľa chuti.
Podobné recepty
Ďalšie recepty
Najlepší univerzálny šalát s kuracím mäsom a uhorkou – hotový za pár minút
chuťovky
20 minút
