Obsah článku
Výskum ukázal, že jedna pomerne bežná prírodná surovina dokáže takmer dokonale nahradiť používanie klasických produktov starostlivosti o ústnu hygienu.
Zubná pasta
Mnohé zubné pasty z obchodov totiž obsahujú nebezpečné chemikálie, ktoré môžu spôsobovať podráždenie ďasien a ústnej dutiny, prípadne majú iné negatívne účinky.
Mnohí z vás ste už zrejme počuli o celej palete zdravotných prínosov kokosového oleja. Jedným z ďalších spôsobov jeho využitia je aj oblasť starostlivosti o vaše zuby a ústnu hygienu.
Aké ochorenia môžu spôsobovať pokazené zuby
Zdravé zuby a ďasná sú mimoriadne dôležité pre naše celkové zdravie. Infekcie ústnej dutiny vedú k množstvu ďalších ochorení a zdravotných problémov.
Príkladom sú choroby srdca, poškodzovanie mozgu s možným rozvojom demencie, ale aj mozgová príhoda či respiračné ochorenia.
Z uvedených dôvodov by ste sa mali vždy dobre starať o svoj chrup.
Kokosový olej ako prírodná náhrada zubných past
Nedávna nová štúdia vykonaná na Athlonskom inštitúte zistila, že tento olej je lepší než všetky ostatné prostriedky starostlivosti o ústnu hygienu.
Dokáže totiž udržiavať zuby čisté od nánosov, bráni tvorbe zubného plaku a rozvoju zubného kameňa.
Navyše má aj antibakteriálne účinky a ničí patogénne baktérie tak priamo, ako aj pomocou enzýmov, ktoré bránia ich množeniu.
Streptokoky sú najčastejším druhom baktérií, ktoré produkujú kyseliny. Tie sú potom zodpovedné za narušenie zubnej skloviny a tvorbu zubného kazu.
Tieto baktérie sa živia cukrom a zvyškami jedál, ktoré na zuboch zostávajú. Kyslé prostredie vedie tiež k zvýšenej demineralizácii zubov a ich následnému poškodeniu.
Podľa Dr. Damiena Bradyho, hlavného výskumníka z Athlonského inštitútu technológií:
“Používanie kokosového oleja pre dentálnu hygienu predstavuje zaujímavú alternatívu k chemickým zubným pastám. K dosiahnutiu rovnakého efektu ako kokosový olej by sa museli používať vysoké koncentrácie chemikálií, ktoré by už však boli pre zdravie nebezpečné. Navyše pri zvyšovaní rezistencie baktérií na antibiotiká je dôležité hľadať nové prírodné látky s prirodzenými antibakteriálnymi účinkami.“
Nebezpečné látky v zubných pastách
Pre vyvarovanie sa nepriaznivým účinkom rôznych chemikálií je nevyhnutné hľadať nové spôsoby čistenia zubov.
V zubných pastách sa používajú rôzne nebezpečné látky, ako sú napríklad:
- triclosan (silne toxická látka)
- sodium lauryl sulfate (karcinogén, dráždi sliznice)
- fluor (karcinogén, poškodzuje kosti a zubnú sklovinu – dentálna fluoróza)
- umelé sladidlá ako aspartám (neurotoxín)
Napríklad prvý spomenutý triclosan, ktorý sa v zubných pastách používa ako antibiotikum, narušuje endokrinný systém. Sodium lauryl sulfate zase poškodzuj e chuťové poháriky.
Recept na domácu zubnú pastu s kokosovým olejom
- 1 dcl kokosového oleja
- 2 až 3 polievkové lyžice sódy
- pár kvapiek éterického vonného oleja z citróna alebo mäty
Príprava
Zmiešajte uvedené suroviny a výslednú zmes používajte ako náhradu vašej bežnej zubnej pasty.
Ďalším spôsobom, ako zlepšiť starostlivosť o svoj chrup, je takzvané preplachovanie úst olejom.
Jednoducho vezmite polievkovú lyžicu kokosového oleja do úst a 10 až 15 minút si ním ústa preplachujte. Na konci olej nepolykajte, ale vyplivnite, pretože bude obsahovať množstvo baktérií.
Doteraz sa predpokladalo, že zuby sa nedokážu opravovať
Posledné výskumy však ukazujú, že aj zubná sklovina sa dokáže zregenerovať a táto zubná pasta vám s tým výrazne pomôže.
Kde kúpiť uvedené suroviny
Kokosový olej sa dnes už dá kúpiť v mnohých obchodoch so zdravou výživou či dokonca v drogériách.
Zohnáte ho aj na internete, napríklad na Slovensku TU a v Česku ZDE.
Jedlú sódu kúpite v takmer každom potravinárstve. A éterické oleje zvyčajne predávajú v obchodoch so zdravou výživou.
