Obsah článku
Voda, ktorá dokáže vyplavovať tuk z tela je niečím dokonalým a takmer neuveriteľným. Taká voda však skutočne existuje a funguje. Kúzlo je v tom, že ľudské telo potrebuje vodu na nevyhnutné fungovanie a na udržiavanie správneho fungovania funkcií v tele. Vďaka správnym funkciám dokáže telo vyplavovať tuky a toxíny. Voda zároveň napomáha správnemu prietoku krvi a hydratuje tkanivá.
Odbúravanie tukov
Ak svojmu telu nedodávame správnu stravu a pohyb, nie je schopné samo odbúrať tuky a toxíny z tela von. Telo dokáže tuky premeniť na energiu a tú následne spotrebovať, ale v tomto procese je treba telu pomôcť.
Ak telo nedokáže spracovať vedľajšie medziprodukty, vzniknú odpadové látky, ktoré je potrebné z tela odstrániť. A v tomto procese nám práve pomôže táto skvelá voda.
Voda
Voda je potrebnou zložkou na odplavovanie toxínov a odpadov z ľudského tela. Odvádza tieto látky z orgánov a tkanív z tela preč. Voda tieto látky splaví do obličiek, ďalej do močového mechúra a následne vyplaví z tela von a zbaví sa ich.
Voda je teda dôležitá pre dostatočnú hydratáciu tela, ale aj na urýchlenie týchto procesov.
Odporúča sa každý deň vypiť aspoň 8 pohárov vody, ale množstvo je ideálne prispôsobiť hmotnosti, aktivite i počasiu.Pokiaľ dôjde k dehydratácii tela, pocítime únavu a prípadne aj bolesť hlavy.
Aj obyčajná voda týmto procesom skvele pomôže, ale my pre vás máme recept na vodu, ktorá tieto procesy podporí a urýchli ešte viac.
Budete potřebovat
- 2 litre čistej vody
- 1 mandarinku nakrájanú
- 1/2 grapefruitu, nakrájaného
- 1 uhorku, nakrájanú
- 4 lístky mäty
- kocky ľadu (voliteľné)
Ak užívate lieky určené na krvný tlak, je vhodné nahradiť grapefruit citrónom, aby nebol ovplyvnený účinok liekov.
Postup:
Vodu nalejte do veľkého džbana a pridajte všetky ingrediencie.
Užívanie
Vodu pite počas celého dňa. Uchovávajte vodu v chladničke, ale pred pitím ju vždy nechajte odstáť pri izbovej teplote.
Všetky ingrediencie je potrebné pred použitím dobre umyť.
Na každý deň si vodu pripravte úplne čerstvú.
Funkcie vody
Jednotlivé zložky pridané do vody majú samozrejme svoju funkciu.
Grapefruit dokáže spaľovať tuky, produkovať energiu a stimulovať organizmus tela.
Mandarínky obsahujú veľa vitamínu C a vďaka tomu napomáhajú efektívnejšiemu spaľovaniu tukov počas cvičenia.
Uhorka dodáva telu pocit sýtosti, nezadržiava vodu v tele a uľavuje od nadúvania.
Čerstvá mäta napomáha správnemu tráveniu.
Aj pitie obyčajnej vody telu napomáha tieto funkcie podporiť, ale s týmito prísadami dodáte telu pomocníkov vo všetkých ohľadoch a odbúravanie tukov je jednoduchšie.
Je vhodné súčasne upraviť aj svoju stravu. Nie je nutné počítať kalórie, ale je dobré zamerať sa na stravu, ktorá telo menej zaťažuje a nepodporujte opätovné ukladanie tukov v tele.
