Obsah článku
Kašeľ, prechladnutie a respiračné ochorenia dokážu poriadne znepríjemniť život. Namiesto drahých sirupov z lekárne si však môžete pripraviť prírodný sirup proti kašľu z bobkového listu a citróna, ktorý uľahčuje vykašliavanie, posilňuje imunitu a navyše skvele chutí. Tento domáci recept je jednoduchý na prípravu a funguje aj pre deti.
Prečo je bobkový list tak účinný?
Bobkový list, známy tiež ako vavrínový list, obsahuje silné liečivé zložky, ktoré priaznivo ovplyvňujú dýchacie cesty:
-
Podporuje vykašliavanie hlienu a uvoľňuje dýchacie cesty.
-
Pomáha pri bronchitíde, nachladnutí, virózach a chrípke.
-
Uľavuje fajčiarskemu kašľu a prispieva k čisteniu pľúc.
-
Podporuje posilnenie imunity a obranyschopnosť organizmu.
Citrón ako prírodný antioxidant
Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém a pomáha telu bojovať s infekciami. Okrem toho zlepšuje chuť sirupu a dodáva mu sviežu arómu.
Recept na domáci sirup proti kašľu
Príprava tohto sirupu zaberie približne 30 minút, potom je potrebné nechať ho ešte niekoľko hodín odstáť.
Budete potrebovať:
-
12 bobkových listov
-
15 polievkových lyžíc cukru
-
1 celý citrón
-
200 ml vody
Postup prípravy:
-
Bobkové listy nalámte na menšie kúsky.
-
Na panvici rozpustite cukor a pripravte karamel. Keď získa zlatohnedú farbu, prilievajte 200 ml horúcej vody a miešajte, kým sa karamel nerozpustí.
-
Pridajte bobkový list a varte ešte 3 minúty.
-
Hrniec prikryte a nechajte odstáť 3-4 hodiny.
-
Medzitým si pripravte citrón:
-
Umyte ho v roztoku vody a jedlej sódy.
-
Polovicu citróna nakrájajte na tenké kolieska, z druhej polovice vytlačte šťavu.
-
-
Sirup preceďte cez jemné sitko do sklenice, pridajte citrónovú šťavu a navrch vložte nakrájané kolieska citróna.
-
Uchovávajte v chladničke a spotrebujte do dvoch týždňov.
Ako sirup užívať?
Dávkovanie sirupu je jednoduché:
-
Dospelí: 1 polievková lyžica 3x denne (ráno, na obed a večer).
-
Deti: 1-2 čajové lyžičky denne.
Sirup je vhodný aj pre deti a neobsahuje žiadne chemické konzervanty.
Prečo zvoliť domáci sirup proti kašľu?
-
Prírodné zloženie – žiadne chemické látky, farbivá alebo konzervanty.
-
Nízka cena – v porovnaní s kúpenými sirupmi ušetríte peniaze.
-
Ľahká príprava – Za pol hodiny máte hotový sirup.
-
Vynikajúca chuť – Vďaka karamelu a citróna chutí aj deťom.
-
Posilňuje zdravie – Podporuje dýchacie cesty, imunitu a pomáha pri vykašliavaní hlienu.
Ak hľadáte prírodnú cestu, ako sa zbaviť kašľa a posilniť imunitu, domáci sirup z bobkového listu a citróna je skvelou voľbou!
