Fitness šalát s kuracím mäsom "Oliver" recept
- Snadné na prípravu
- 2 porcie
- 40 minút
Pre 2 porcie
Zložka
Postup prípravy
- Zo všetkého najprv si uvarte 3 vajcia natvrdo. Vložte ich do vriacej vody a varte približne 10 minút. Vajcia potom vyberte z horúcej vody a vložte do studenej vody, aby vychladli.
- Medzitým, čo sa vám chladia vajíčka, uvarte si kuracie mäso. Kurča najprv očistite a potom ho jednoducho uvarte v osolenej vode. Varéné mäso je omnoho zdravšie ako mäso vyprážané, ale aj ako mäso pečené. Varené mäso je teda naozaj diétna verzia. Uvarené kuracie prsia potom nakrájajte na kocky a dajte do misy.
- Teraz si vezmite uhorky a tiež ich nakrájajte na kocky. Kocky potom pridajte do misy k mäsu.
- Vajíčka už by touto dobou mali byť vychladené, a tak ich môžete olúpať a nakrájať na kocky. Vajíčka pridajte do misky k ostatným ingredienciám.
-
Nakoniec už len pridajte 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu (odporúčame grécky jogurt) a dochuťte soľou (môžete aj korením, atď.). Potom už len všetko poriadne premiešajte a máte hotovo!
Podobné recepty
Ďalšie recepty
Chuťovka Guacamole: Tento zázrak z avokáda môžete mať na stole už za pár minút
Bez cukru
15 minút
