Rýmovník: zázračná rastlina pre zdravý spánok a uvoľnenie dutín

Rýmovník je rastlina, ktorá sa v posledných rokoch teší obrovskej popularite. Vďaka svojim liečivým účinkom pomáha pri upchatých dutinách, alergiách i nachladnutí. Ak si ho umiestnite do spálne, môžete sa tešiť na pokojnejší spánok a lepšie dýchanie. Jeho pestovanie je jednoduché a jeho účinky vám môžu nahradiť nejednu lekárničku.

Prečo si zaobstaral rýmovník domov?

Táto nenáročná izbová rastlina vydáva jemne mentolovú vôňu, ktorá uvoľňuje dýchacie cesty. Stačí potrieť list medzi prstami a privoniť si.

Ako rýmovník pomáha?

• Uvoľňuje dýchacie cesty pri nádche a alergiách

• Odpudzuje komáre a iný otravný hmyz

• Zlepšuje kvalitu spánku vďaka upokojujúcej vôni

• Podporuje imunitu a pomáha pri nachladnutí

Ako pestovať rýmovník

Pestovanie rýmovníka je jednoduché. Stačí ho umiestniť na svetlé miesto, ideálne k oknu. Zalieva sa menej, pôda by mala medzi zálievkami úplne vyschnúť. Ak mu doprajete správnu starostlivosť, rýchlo sa rozrastie a budete mať nekonečnú zásobu týchto liečivých listov.

Signály, že niečo nie je v poriadku:

• Hnedé bodky na listoch – príliš veľa vody, obmedzte zálievku

• Dlhé tenké stonky – nedostatok svetla, premiestnite rastlinu

• Žlté či hnedé škvrny – príliš veľa priameho slnka

Rozmnožovanie je tiež veľmi jednoduché – stačí odstřihnúť vetvičku a nechať ju zakoreniť vo vode alebo priamo v pôde.

Ako využiť rýmovník

1) Aromaterapia

Jednoducho si odtrhnite list, pretrite ho medzi prstami a inhalujte jeho vôňu. Môžete si ním natrieť oblasť pod nosom alebo si kúsok vložiť do nosovej dierky. Pomôže pri upchatých dutinách i alergickej nádche.

2) Čaj z rýmovníka

Jednoduchý recept na prírodný liek proti nachladeniu:

• 1 list rýmovníka

• 250 ml horúcej vody

• Nechajte lúhovať 5–10 minút a pite 2x denne

3) Sirup z rýmovníka

Sirup je skvelý na posilnenie imunity a ako prevencia pri nachladnutí.

Ingrediencie:

• 30–40 listov rýmovníka

• 1 kg cukru (možno nahradiť medom)

• 1 pomaranč a 1 citrón (bio kvalita)

• 1 liter vody

Postup:

1. Citrusové plody umyte a nakrájajte na plátky.

2. Listy rýmovníka dajte do hrnca a zalejte vriacou vodou.

3. Nechajte lúhovať 24–48 hodín.

4. Sceďte a premiešajte s cukrom.

5. Varte na miernom ohni, kým sirup nezhustne.

6. Ešte horúci nalejte do pohárov a uzavrite.

4) Dezinfekcia rán a štípancov

Rýmovník má antibakteriálne účinky. Stačí potrieť postihnuté miesto čerstvou šťavou z listov a rana sa rýchlejšie zahojí.

Prečo mať rýmovník v spálni?

Ak chcete zlepšiť kvalitu spánku, umiestnite rýmovník do spálne. Pomáha:

• • Odpudzovať komáre a iný hmyz

  • Uvoľňovať dýchacie cesty

  • Upokojovať nervovú sústavu

Vďaka tomu sa vyspíte oveľa lepšie a bez prebúdzania.

Záver

rýmovník je skutočne dar z prírody, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Jeho všestranné využitie od podpory dýchacích ciest až po odpudzovanie hmyzu z neho robí skvelého pomocníka. Navyše jeho pestovanie je jednoduché a zvládne ho aj úplný začiatočník. Ak hľadáte prírodnú alternatívu k nosovým sprejom a umelým osviežovačom vzduchu, rýmovník je tou pravou voľbou. Pridajte si ho do domácnosti a užívajte si jeho blahodarné účinky každý deň!